Организация времени | Светлана Ткаченко
     

Организация времени

Воспитатели детских садов хорошо знают мощный организационный принцип: устойчивые рутины – секрет успешного учебного дня.  Если ежедневные процедуры и мероприятия плавно и предсказуемо сменяют друг друга в течение дня, это дает их воспитанникам чувство безопасности и уверенность, что все идет как надо. Этот принцип организации времени, будет прекрасно работать и в семье, упрощая регулярные дела и сохраняя время и нервы всех членов семьи.


Шаг 1. Разрабатываем рутины


Рутинные (ежедневно повторяющиеся) задачи для вашего ребенка можно разделить условно на три блока:

  • Утро
  • После школы
  • Перед сном

Отталкиваться лучше всего от времени сна, так как достаточный сон – это наипервейшее и необходимое условие для здоровья, успешной учебы и хорошего самочувствия ребенка любого возраста.
Не стоит планировать пункты режима поминутно, это слишком сложно для контроля и в конечном итоге неэффективно. Лучшим способом будет приучить ребенка к автоматическому выполнению определенного ряда задач в одной и той последовательности, например:

Утро:

  • Умываемся
  • Делаем зарядку
  • Причесываемся и одеваемся
  • Завтракаем (можно установить конкретное время завтрака и попросить выходить к нему уже полностью готовыми, это сократит время на сборы и добавит утренней дисциплины)
  • Выходим из дома (с запасом времени)

После школы:

  • Переодеваемся, вешаем школьную одежду на плечики
  • Обедаем
  • Отдыхаем некоторое время (определите конкретно, до которого часу)
  • Делаем и проверяем уроки
  • Собираем рюкзак на завтра

Перед сном:

  • Убираем на место вещи и игрушки, освобождаем рабочий стол
  • Готовим одежду на завтра
  • Умываемся, чистим зубы
  • Переодеваемся в пижаму
  • Заводим будильник (с запасом 10-15 минут, с учетом возможных утренних капризов)

В зависимости от возраста и графика школьных занятий (первая или вторая смена), наличия дополнительных занятий вне школы, домашних обязанностей и т.п. рутины могут выглядеть по-разному, но принцип остается один и тот же: четко определенный ритуал, доведенный до автоматизма.

Чтобы помочь детям запомнить свои рутины, можно оформить их в виде картинок и поместить на видное место. Объясните детям, что это делается для того, чтобы все успевать, никогда не торопиться и не нервничать. Введите новый режим уже на этой неделе, чтобы к школе дети успели привыкнуть к новому графику.

  • Не забудьте также добавить рутины в свои собственные графики. Теперь вам придется проверять дневники и домашние задания, заранее заботиться о завтраках и обедах, готовить школьную одежду, а также контролировать выполнение ребенком его рутин.

Шаг 2. Организуем режим питания

Важность нормального, регулярного питания, как и важность полноценного сна, сложно переоценить. Если ваш ребенок учится в первую смену, вам необходимо предусмотреть:

  • Завтрак (дома)
  • Обед/второй завтрак/перекус (в школе)
  • Обед (дома)
  • Ужин (дома)
  • Дополнительная возможность легко и быстро перекусить, если ребенок какую-то часть дня находится дома один

Продумайте следующие вопросы:

  • Что вы будете готовить на завтрак? Заранее подберите варианты быстрых завтраков, которые будете готовить по утрам. Если у вас под рукой будет готовый набор идей, вам не придется ломать голову, что приготовить на завтрак. Следите за тем, чтобы основная часть нужных для этого ингредиентов всегда была в наличии, вовремя вносите их в списки ваших еженедельных покупок.
  • Если вы не предполагаете пользоваться школьной столовой – что будет есть ваш ребенок в течение учебного дня? Будете ли вы готовить ему бутерброды с собой или давать деньги на буфет?
  • Если после школы ребенок будет дома один – что он сможет поесть? Умеет ли он пользоваться микроволновкой, сможет ли разогреть себе пищу? Что вы можете держать дома постоянно в качестве быстрого перекуса (наборы для бутербродов в холодильнике, печенье, орехи, йогурты?)

Шаг 3. Создаем утреннюю площадку для утренних сборов

Утренняя нервотрепка и, как нередкое следствие, опоздание, может омрачить весь следующий день. Чаще всего причиной этому становится банальное «А где?,,,»  (мои ключи, моя сумка, моя коробка с завтраком, квитанция-которую-ты-кровь-из-носу-должен-сегодня-принести-учителю и т.д.)

Есть гениальное, как все простое, решение, которое я называю «Стартовая площадка для утренних сборов». Это специальное, ЕДИНОЕ место для всех вещей, которые в силу своих функций имеют обыкновение кочевать – из дома на улицу и обратно.

Суть ее в том, чтобы выделить определенное место для вещей каждого члена семьи – тех, которые они берут с собой, собираясь на работу, школу или детский сад. Под эту задачу можно расчистить угол в прихожей, выделить один ящик шкафа и поместить в него разноцветные контейнеры по количеству домочадцев, поставить на видное место коробку, вазу или корзину.

В эти емкости вы будете бросать ключи, списки покупок, мелочь из карманов, записки, квитанции, вещи, которые нужно вернуть и т.д.

Бороться с устоявшимися привычками других людей крайне сложно, поэтому лучше всего пойти методом наименьшего сопротивления и организовать стартовую площадку там, где в вашем доме исторически скапливаются подобные предметы. Знаете, как приучают к лотку котенка? Отслеживают, куда он имеет обыкновение справлять нужду и ставят туда лоток.

Если вы с вечера забросите на вашу стартовую площадку все, что необходимо для завтрашнего дня, утром вам останется только взять нужные вещи и не рыскать в поисках по всему дому.

Шаг 4. Создаем Семейный командный Центр или Стартовая площадка

Несмотря на то, что смартфоны сейчас есть, кажется, даже у первоклассников, старые добрые календари все еще работают, и в некоторых случаях лучше любого гаджета.

Семья – это единый организм, работающий как единая система. Кто из родителей сможет в пятницу отвести ребенка на занятия? Нужно ли сегодня купить молоко? Все ли члены семьи свободны в субботу, чтобы выбраться на пикник?

Именно там, в Семейном командном центре, вы найдете все графики, расписания, планы, списки и напоминания, которые помогут вам скоординироваться и избежать суматохи, паники и недоразумений.

Прежде, чем подыскивать место, решите, какая именно информация будет собираться в вашем Едином командном центре:

  • Семейный календарь
  • Школьный календарь
  • списки рутинных задач
  • часто используемые номера телефонов
  • памятка няне или медицинская информация
  • меню на неделю и списки продуктов и покупок
  • дисконтные карты и купоны
  • личные почтовые ящики (для записок, сообщений и напоминаний)
  • входящая/исходящая почта
  • оплаченные и неоплаченные счета
  • бумага для заметок, карандаши или мелки
  • и т.п.

После того, как вы определитесь с размером вашего Командного центра, вы можете подыскать ему конкретное место. Местом для Семейного командного центра может стать магнитная доска, органайзер с кармашками в прихожей или просто дверца холодильника. Вы можете совместить его со Стартовой площадкой, а можете разместить в другом месте. Вам лучше знать, что удобнее для вашей семьи.

Два важнейших условия, которые стоит принять во внимание, чтобы ваш командный центр работал:

  • Он должен быть легко доступен
  • Им должны пользоваться

Так же, как и в случае со стартовой площадкой: обратите внимание, где обычно собираются ваши квитанции, записочки, напоминания и прочее – по всей видимости, именно там вам удобнее всего их держать.

Чтобы мотивировать всех членов семьи пользоваться командным центром, сделайте его удобным и приятным. Добавьте цветные магнитики или стикеры (свой цвет для каждого домочадца), или разбейте его на отдельные кармашки. Время от времени оставляйте там любовные записки или маленькие сюрпризы для своих родных.

Что делаем на этой неделе?

  1. Разрабатываем рутины
  2. Организуем режим питания
  3. Создаем стартовую площадку и командный центр
  4. Делаем часть покупок 

У меня есть целая серия 15-минутных задач по расхламлению вашего дома (в конечном итоге 365 из них!), Которые вы можете выполнить, чтобы привести ваш дом в порядок. Чтобы ваш дом всегда вас вдохновлял и в него хотелось всегда возвращаться.

Организованный дом за 365 дней

Хотите получать задачи на неделю к себе на email почту?

Готовы расхламить свой дом?

Подпишитесь, чтобы получать один раз в неделю напоминания о новостях и задачах недели.

signature

Пока без комментариев

Что вы об этом думаете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *