6 эмоций, приковывающих вас к беспорядку и как вырваться от них на свободу | Светлана Ткаченко
     

6 эмоций, приковывающих вас к беспорядку и как вырваться от них на свободу

Многие из нас хотят расправиться с беспорядком, но у нас есть эмоциональные проблемы с нашими вещами, мешающими нам отпустить их.

Откуда я это знаю? Я знаю это, потому что многие мои клиенты поделились тем, что их эмоциональные реакции и мысли о вещах были главным, в том, что удерживало от расхламления своего дома.

Не у всех одинаковые реакции и мыслительные процессы по поводу расхламления, и не у всех одинаковые проблемы, которые удерживают от расхламления, но я заметила много общих тем у моих клиентов.

Дальше, я хочу обсудить темы, которые возникли в ходе изучения ответов на проблемы, с которыми вы столкнулись при обустройстве своего дома, чтобы мы могли говорить о них, думать о них рационально и, надеюсь, совместно работать над некоторыми из них.

Я не утверждаю, что у меня есть все ответы на ваши вопросы, я же тоже человек и я совсем не идеальна.

Я вспоминаю как мы переезжали в Израиль, самый большой страх это неизвестность перед будущим и самая большая моя эмоция это отпустить прошлое, так как мы везли 9 сумок вещей, которые через 4 года, 90% из всего привезенного мы просто выбросили. Я боялась, что я не смогу себе позволить какие-то покупки элементарных вещей таких как постельное белье, кастрюли и т.д.

Я заметила, что когда я выражаю свои страхи и эмоции (разбираю эмоции), когда беру в руки ту или иную вещь, это помогает мне более четко обдумать, что держит меня и тем самым я нахожу решение, которое будет работать для меня. Я надеюсь, что это и вам может помочь.

Проблема беспорядка №1: эти вещи имеют сентиментальную ценность, по-этому, я должна сохранить их

Первое, что я слышу от клиентов, они не могут избавиться от этих вещей, так как они имеют сентиментальную ценность.

Первое, о чем нужно подумать: кто заставляет вас избавляться от этого?

Если у вас есть место для сентиментальных вещей в вашем доме, и вы можете получить к ним доступ часто, чтобы вспомнить эти воспоминания, то это не беспорядок.
Мы обсуждали на прошлой неделе как определить, что такое беспорядок.
Таким образом эти сентиментальные вещи любимы, и в вашем доме есть место для них.

Настоящая проблема в том, что когда у вас слишком много предметов, которые, по вашему мнению, имеют сентиментальную ценность, все они борются за пространство и внимание. Подумайте над этим.

Именно здесь, и самая важная проблема на мой взгляд, действия могут показать намного больше, чем ваши слова о том, что эти вещи являются для вас действительно сентиментальными. Если для вас недостаточно важно демонстрировать сентиментальные вещи с гордостью или иметь их в каком-то особом месте, к которому вы часто имеете доступ, и вы не обращаете на это внимания в течение нескольких месяцев подряд, это действительно не так сентиментально, как вы думаете, на первый взгляд.

Проблема беспорядка № 2: я получила это как подарок, по-этому я не могу избавиться от этого

Многие люди неохотно хвастаются подарками, которые они получили от друзей и семьи, нравится им этот подарок или нет, и есть ли место для него, нужно ли оно или нужно.

Основная причина по которой вы оставляете этот подарок, это чтобы не обидеть дарителя. Конечно же я понимаю это. Я не хочу, чтобы вы обижали чьи-либо чувства.

Однако, если этот подарок сам по себе или в совокупности с множеством других вещей заставляет вас чувствовать себя несчастным из-за того, что ваш дом загроможден, вам тоже нужно уважать свои чувства и хорошо относиться к себе и нужно решать эту проблему.

Важно разделять свои чувства к человеку от самого подарка. Разберитесь с каждым вопросом отдельно, чтобы сохранить свою дружбу и любовь, а также ваш собственный мир и душевное равновесие в вашем доме.

Проблема беспорядка № 3: Отпустить мечты, которые символизируют вещи, слишком сложно

Еще одна очень эмоциональная причина, по которой люди не хотят избавляться от определенных предметов в своем доме, заключается в том, что эти предметы символизируют некий вид сна, который они не хотят отпускать из своей жизни.

Например, кто-то, возможно, не захочет избавиться от большого количества материала для рукоделия, к которым они не прикасались годами, потому что это означает, что у него просто нет времени, желания и / или таланта делать эти поделки, так как они и мечтали.

Никто не любит признавать, что они не осуществили мечту, будь то неудача или просто желание пойти по другому пути.

Когда вы можете определить это как источник дискомфорта от беспорядка, вы можете сделать значительный прорыв. Вы можете справиться со своими эмоциями и двигаться дальше, и избавиться от реальных вещей. И позвольте мне сказать вам, что нет ничего более освобождающего, чем отпустить вещи, которые больше не вписываются в ваш текущий план того, какой должна быть ваша жизнь.

Это похоже на то, как вы пишете множество вещей в свой список дел, которые, как вы знаете, вы никогда не будете делать, но по-прежнему пишете там снова и снова. Вопрос: «Зачем?»

Перестаньте тащить этот «перегруженный рюкзак» с неосуществимыми проектами. Это может также убрать чувство вины и эмоционального багажа, который вы, возможно, даже не осознавали, что носили с собой, и дайте себе почувствовать свободу.

Если вы не отпускаете, то тащите за собой из года в год.

Проблема беспорядка № 4: я заплатила хорошие деньги за это, поэтому я не могу отпустить

Теперь, когда мы сталкиваемся со следующими проблемами, мы переходим к эмоциональным проблемам с деньгами.

Кто может обвинять людей в том, что они беспокоятся о деньгах в этой экономике? У многих из нас денег на все не хватает. Когда денег мало, и ты считаешь каждую копейку, мысли о том, чтобы избавиться от дорогого предмета, который ты купил, могут показаться сумасшедшими.

Тем не менее, мы все должны обдумать эту мысль — сохранение объекта не вернет деньги. Как только эта вещь израсходована, все, она ушла. Кроме того, не все, что когда-то было дорого, действительно по-прежнему полезно для нас из-за изменившихся обстоятельств и времени.

Мы не можем исправить то, что мы сделали в прошлом с нашими деньгами, даже если мы потратили их неразумно. Тем не менее, хранение предметов, которые беспорядочно стоят только потому, что в прошлом они стоили нам больших денег, только усугубляет проблему, потому что беспорядок сам по себе стоит денег, а также наносит эмоциональный урон и лишает вас времени.

Беспорядок стоит вам денег, заставляя вас тратить время на уход за ним, его чистку, страхование, хранение и оплату места, занимаемого в вашем доме.

Все это сводится к тому, что вы прощаете себя за прошлые денежные ошибки или признаете, что не все по-прежнему имеют высокую ценность на протяжении многих лет. Принятие этих вещей позволит вам преодолеть эмоции этого и фактически расстаться с объектом без чувства вины.

Проблема беспорядка № 5 : что если мне это когда-нибудь понадобится? Эпоха депрессии

Еще одна распространенная эмоция, находить предметы и думать, что если мне это когда-нибудь понадобится?

Есть практический совет, который, я уверена, вы слышали, что если он вам не нужен в течение года или двух, вам, скорее всего, он никогда не понадобится. Это очень верный совет, и я сама поддерживаю его.

Тем не менее, я не уверена, что это связано с психическими и эмоциональными причинами, которые вы испытываете к определенным частям беспорядка. Вместо этого я думаю, что это происходит из-за страха, что вам будет не хватать вещей, что более важно, чем просто желание стать массовым накопителем вещей.

Я думаю, что этот страх и эмоции происходят из-за того, что вы не доверяете себе или другим, чтобы обеспечить вас в будущем. Если вы могли бы заменить предмет на пару часов работы, или несколько часов творчества могли бы обеспечить дешевое обходное решение или решение проблемы.

Есть момент и время, когда вы должны совершить прыжок веры и поверить в себя и своих близких, чтобы помочь вам с вещами, вместо того, чтобы думать, что вы все сами по себе без ресурсов или навыков.

Проблема беспорядка №6: вещи настолько грязны, я никогда не могу закончить, поэтому я не буду начинать

Последней серьезной эмоциональной проблемой, которая может удерживать вас от опустошения вашего дома и вступления в ряды разрушителей беспорядка, является просто ощущение огромного объема предстоящего проекта, который может быть довольно подавляющим.

Многим из нас, когда мы чувствуем себя перегруженными, даже не хочется начинать, поскольку задача кажется слишком сложной. Я полностью понимаю это чувство.

Поскольку я чувствовала это чувство много раз, я искала, как избавиться от него. Что я обнаружила, так это то, чтобы последовательно разбивать огромные задачи на более мелкие куски, чтобы объем работы казался менее напряженным и более выполнимым. Я также практиковала это в моей собственной жизни, и я здесь, чтобы сказать, что это работает!

Вот почему любой, кто чувствует себя так, должен подумать о присоединении к группе Организованный дом за 365 дней, если вы этого еще не сделали. Причина заключается в том, что это разбивает работу с беспорядком и организацию вашего дома на повседневные задачи, сосредотачиваясь на небольших участках за один раз, так что вы можете видеть прогресс и набирать обороты, чтобы организовать порядок во всем своем доме.

Присоединяйтесь сегодня к людям, которые используют этот план, чтобы избавиться от беспорядка!

Я что-нибудь пропустила?

Есть ли у вас какие-либо эмоции, которые приковывают вас к вашему беспорядку, которые я пропустила? Пожалуйста, расскажите мне о них в комментариях ниже, так как, если вы это чувствуете, то и другие могут тоже это чувствовать.

Я конечно не утверждаю, что у меня есть на все ответы, когда речь заходит об этих эмоциональных проблемах. Я хотел бы, чтобы вы также поделились своими мыслями в комментариях о том, как освободить себя от власти своего беспорядка, когда ваши эмоции и чувства сдерживают вас.

Работать с кем-то еще, чтобы справиться с их беспорядком, может быть даже сложнее, чем заниматься своими собственными проблемами. Тем не менее, это часто нужно делать, чтобы освободить ваш домашний беспорядок и помочь вам встать на путь свободы от беспорядка.

У меня есть целая серия 15-минутных задач по расхламлению вашего дома (в конечном итоге 365 из них!), Которые вы можете выполнить, чтобы привести ваш дом в порядок. Чтобы ваш дом всегда вас вдохновлял и в него хотелось всегда возвращаться.

Организованный дом за 365 дней

Хотите получать задачи на неделю к себе на email почту?

Готовы расхламить свой дом?

Подпишитесь, чтобы получать один раз в неделю напоминания о новостях и задачах недели.

signature

Пока без комментариев

Что вы об этом думаете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

У МЕНЯ ДЛЯ ВАС ПОДАРОК!
СКАЧАЙТЕ КНИГУ БЕСПЛАТНО -

20 ШАГОВ К ИДЕАЛЬНОМУ ПОРЯДКУ

Книга с практическими рекомендациями, как навсегда подчинить беспорядок.