Инструкция по минимизации жизни

 Мы все с вами жертвы маркетинга!

Заходя в магазин нам предлагают 3 футболки за 90 шекелей или долларов не важно,
2 кг вермишели за 10 и т.д.И мы вроде бы как и не можем устоять, это же дешевле! Ничего, что у второй пачки каши срок годности
истекает завтра. И мы даже не обращаем внимание, а полезна эта вермишель, которую мы берем по акции, да какая разница,
их же 2 шт. на 10шек!
Мы же даже и не смотрим! И так со всеми вещами и продуктами. Нас постоянно раздражает реклама, постоянные уведомления
и раздражения: «КУПИ! КУПИ!» и т.д.

Нас окружают большим количеством информации, вокруг нас слишком много вещей. Шум затрудняет фокусировку на важных вещах, вызывает стресс и ощущение беспомощности.

  1. Когда мы сосредотачиваемся на работе и не отвлеваемся, тогда мы можем больше успеть и высвободить потом время на какое-то хобби или семью.
  2. Если сосредоточимся на других людях, мы можем как-то повлиять на отношения между мужем или супругой, я имею ввиду их улучшить.
  3. А вот если мы ориентируемся на свои приоритеты и не отвлекаемся на навязаные из вне чьи-то желания, тогда мы получаем удовлетворенность собой и своей жизнью.

Почему вы ничего не успеваете, да потому, что распыляетесь и нет сосредоточенности в жизни и в делах.

Почему минимализм очень важен в жизни? Да потому, что это фокус!

Я не говорю, что нужно избавиться от всего, что вас окружает и убрать все, что важно для вас — нет.

Я говорю об окружении себя, только тем, чем вы пользуетесь, то есть, только по максимуму функциональными вещами.

Вас должно окружать только то, что вы действительно цените и только то, что действительно для вас важно!

Леко конечно просто говорить об этом, а вот сделать, это уже вопрос.

Самое страшное, что мы год за годом окружаем себя все большим и большим количеством вещей, которые нам радости не приносят.

В чем смысл наших бездумных покупок? Маркетологи играют на наших эмоциях и мы делаем покупки на эмоциях, а придя домой, задаем себе вопрос : «Ну и зачем я это купила?»

Никогда не думали, зачем вам 3 толкушки для пюре, 25 наборов ложек и вилок, или 15 джинсовых брюк одного фасона?

И так, давайте попробуем минимизировать все свои вещи и научиться жить более эффективно, сфокусировавшись на главном и тем самым обеспечить себе более простую жизнь.

Правила минимизации:

  1. Минимализм — это то, что вам нужно сохранить, а не то от чего вам нужно отказаться.
  2. Минимизируем все и сразу. Вещи от которых мы хотим отказаться, избавляемся от них без отлагателств иначе, ваше отложенное решение ни к чему не приведет.
  3. Мы с вами задаемся целью — оставить все только нужно, функциональное и то, что радует. Одна вещь, должна отвечать всем этим трем критериям.
  4. Исамое главное, работаем с одной категорией, взялись за нижнее белье, и пока не закончите с этой категорией никуда дальше не перескакиваем.

Или книги начали разбирать, и не бросаем эту категорию пока не закончим всю. Касается всего!

Яне могу вам сказать сколько должно быть у вас точно вещей, кому-то достаточно 2 крема для лица, а кто-то кайфует от 5 баночек кремов для лица и все их использует. Главное, чтобы вы были честны сами с собой, радует вас эта вещь или нет, и на сколько эта вещь функциональна для вас.

Правила  хранения и организации вещей.

  1. У вас для каждой категории вещей должно быть свое место — это важно.
  2. Если нижнее белье, так у него должна быть специальная коробка для хранения нижнеого белья и больше нигде оно не должно храниться, кроме как в этой коробке.
  3. Для организации мест хранения должны быть специальные контейнеры или коробки, на это нужно выделять бюджет, точно так же как мы тратим деньги на еду и т.д. Если у фас бюджет очень ограничен, то запланируйте покупку контейнеров каждый месяц на определенную сумму. Вседолжно быть красиво и подходить по дизайну.
  4. Ничего не должно быть лишнего.
  5. Используйте вертикальное хранение вещей, это позволит вам не гладить вещи, эконимить на пространстве в шкафу и дольше сохранить вещи.
  6. Если для вас это сложно и вы не знаете как тогда вы можете связаться со мной, мы можем по Skype пройти с вами все этапы вертикального складывания в курсе *Послушный гардероб*
  7. Мы создадим с вами функциональную систему, которая не будет нарушаться.

С чего я начинаю свою работу по минимализации у клиента.

Минимизация состоит из 5-ти шагов:

  1. Подготовка. Если вы не готовы прямо сейчас, дайте себе время подготовиться.
  2. Расхламление и сортировка. Принятие решение о том, что остается, а что удаляется.
  3. Организация хранения. Каждой вещи свое место.
  4. Утилизация или дарение. Избавление от ненужного.
  5. Сохранение и поддержание системы порядка. Здесь мы прописываем план заботы о доме вместес клиентом.

И так, если вы решили самостоятельно без профессионального организатора пространства привести свой дом к минимализму, тогда начнем.

У нас будет несколько важных шагов.

Первый — это ПОДГОТОВКА.

  1. Запланируйте на одну какую-то зону один день, у профессиональногоорганизатора уходит примерно 5 часов минимум на организацию, у вас уйдет больше, так как нет сноровки.
  2. Приготовьте несколько коробок, для вещей, которые хотите выбросить, подарить и для вещей с которыми вы еще не решили, что будете делать.
  3. В зависимости от зоны сделайте закупку контейнеров или коробок, чтобы было куда складывать вещи или продукты.
  4. Запомните организация пространства это не так легко как кажется, по-этому настройтесь позитивно и не отвлекайтесь на другие дела.

Начнем с *организации гардероба*.

  1. Первое, что нужно сделать это собрать все вещи по дому (со стульев, с тренажеров, с дверей и т.д.) к гардеробу, вывалить все из гардероба на пол или кровать.
  2. Этап расхламление.
  3. Самое основное — это разбор вещей по категориям: пляжное, нижнее белье, футболки, кофты и т.д.

Далее берем каждую вещь в руки и анализируем:

  1. Радует она нас или нет.
  2. Насколько она функциональна для нас.

Что делать, если от вещи нужно избавиться?

  • Если вещь мала на вас, но очень дорогая и вам жалко от нее избавиться:
  • Даем себе срок, минимум 6 месяцев, чтобы похудеть и влезть в эту вещь.
  • В противном случае, для нас эта вещь является раздражителем, который загоняет нас под «плинтус» :-), влияет на нашу самооценку.
  • Если вы сменили работу и деловые костюмы вам не нужны, то подумайте, кому вы можете подарить ее и т.д.
  • Если вещи в вашем шкафу не выполняют свои функции, то их нужно заменить на функциональные.

Хранение.

Юбки, платья, рубашки все вешаем на вешалки.

Все остальное сложить вертикально, разложить в подходящие коробки.

Если вы не знаете, что такое вертикальное складывание вещей, то я вас приглашаю на мой мастер-класс по вертикальному складыыванию вещей.

Кухня.

Что нужно для *организации кухни* я писала ранее.

Принцип тот-же.

  1. Расхламатизация, все выкладываем на пол, нам нужно видеть, все, что у нас есть.
  2. Перебираем каждуювещь, берем ее в руки и оцениваем, с точки зрения функциональности, радости.

Сортируем.

  1. Согласно категорий. Подобное с подобным.
  2. Организовываем все по коробкам, контейнерам и т.д.
  3. Все, что у вас было в пакетах переложить в контейнеры. Конечно их нужно будет купить для на чала.
  4. У каждой вещи должен быть свой «домик».

Утилизация.

Все, что нам не нужно, повреждено, поржавело, без крышек, несметное количество пакетов и т.д. все выбросить.

Документы.

Бумаги накапливаются легче всего («Однажды мне это может понадобиться»), но большинство из них бесполезны. Примечание: исключите пока сентиментальные документы, чтобы избежать задержек, связанных с воспоминаниями.

  • Соберите все документы в одном месте!
  • Просмотрите каждую стопку (папку)
  • Утилизируйте все, что не относится к следующим категориям: используется в настоящее время; должно быть использовано в течение ограниченного периода времени; должно быть сохранено на неограниченный срок.

В случае сомнений…

  • Просто выбросите
  • Отсканируйте и выбросите
  • Инструкции и руководства. Если вы можете найти в их в интернете, то их хранить не нужно.

Организация хранения

  • Храните все бумаги в одном месте
  • Используйте вертикальные папки (не складывайте в стопки!)
  • Все храним по категориям — это важно.

Разное.

Поскольку в эту категорию попадет множество самых разнообразных вещей, подготовьте заранее список категорий и работайте с ними по очереди, например:

  • средства ухода и макияжа
  • электроника (шнуры, кабели, камеры, наушники и т.д.)
  • бытовые принадлежности (швейные наборы, мелкая техника)
  • хобби
  • и т.п.

Сортировка

  • Сложите все в одном месте
  • Просмотрите каждую вещь — радует она вас?
  • Сохраняйте терпение. Здесь много вещей и много категорий, и это может занять немало времени.

Организация хранения

  • Назначьте каждой вещи свой «дом»
  • Храните подобные предметы вместе
  • Будьте проще, не переусердствуйте

 Куда все деть?

Как только вы решили избавиться от чего, опасно держать это рядом. Установите жесткий срок, в течение которого вы избавитесь от всех этих вещей. Нет причин, чтобы они оставались в вашем доме больше 10 дней.

Когда я расхламляла свой дом, по методу *Кон Мари*, в течение месяца у  меня на мусорник, каждый день уходило по 4 пакета. При том, что я минималистка.

На этом этапе у вас есть 3 варианта:

  • продать
  • отдать/подарить пожертвовать
  • выбросить/утилизировать

Разберите все вещи по этим категориям и сделайте все необходимое — разместите объявления, позвоните в библиотеку или благотворительное сообщество, группы в Фейсбуке, донесите до ближайшей мусорки.

 Теперь как поддерживать созданную систему?

  • Внимательно рассмотрите предполагаемую покупку через тот же объектив: принесет ли вам это радость?
  • Создайте для себя правила.  Я создала правило, что, как только я покупаю новый предмет одежды, я избавляюсь от двух аналогичных.
  • Поддерживайте порядок. Один из самых больших плюсов в минимизации заключается в том, что все имеет свое собственное место в доме и логику, почему он хранится именно там. Это во много раз облегчает поддержание порядка и устраняет небольшие решения, загромождающие повседневную жизнь, такие как «Куда мне это можно положить?» или «Где я это оставил?»
  • Вы должны находить вещи на «раз и…» То есть с закрытыми глазами ночью, вы должны знать, где эта вещь лежит.

Минимизация вещей — это только начало…

Подумайте, в каких еще областях жизни вы можете применить тот же процесс минимизации шума? Где вы можете устранить то, что больше не служит вашим целям, для чего вы хотите освободить пространство?

 

signature

Пока без комментариев

Что вы об этом думаете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

У МЕНЯ ДЛЯ ВАС ПОДАРОК!
СКАЧАЙТЕ КНИГУ БЕСПЛАТНО
-

Мудрая Жена

КАК СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ, ПРИ ЭТОМ СТАТЬ ЗНАЧИМОЙ ЛИЧНОСТЬЮ И НЕ СТАТЬ ЗАЕЗЖЕННОЙ ДОМОХОЗЯЙКОЙ В ГРЯЗНОМ ФАРТУКЕ
ПОЛУЧИТЬ КНИГУ!

ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ

Введите свой email и получайте все новости и акции, приглашения на семинары и вебинары к себе на почту
ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ!
Ваши данные 100% конфиденциальны.
Click Me